Psicología

Las emociones, tal como vimos en el post anterior, no son ni buenas ni malas. Mejorar la inteligencia emocional hace que utilicemos las emociones con una finalidad adaptativa, y que por ello nos beneficiemos de ellas para nuestro crecimiento personal.

  ¿Has pensado alguna vez que nuestro modelo de mujer de edad madura, con una familia, y seguramente trabajo fuera de casa, está anclado en pensar en los demás, antes que en sí misma? Puede existir un sentimiento de culpa

Puedes ser preciosa a los 30, encantadora a los 40 e irresistible el resto de tu vida. Coco Chanel   Tener una autoestima sana al cumplir años no significa mirarte al espejo y pensar soy la caña. No , no

«Hay veces que ni yo me aguanto» «¿Por qué no seré más valiente y me lanzo a salir de mi vida tan monótona?»» Me encantaría ser menos miedosa al qué dirán» ¿Te sientes identificada con alguna de las frases anteriores?

  Después de varios posts en los que te he hablado sobre la actitud positiva, ya tenemos claro que tenemos que evitar las quejas sin fundamento (leer aquí) y que tenemos que usar auto afirmaciones positivas (leer aquí) que te

  Tenemos la mala costumbre de quejarnos por todo. Yo la primera. Y para nuestro propósito de tener actitud positiva hay que dejar las quejas. Así que el primer objetivo para cambiar nuestra actitud es cambiar el foco de atención

  «Está la puerta abierta,  juntemos nuestros sueños, para vencer al miedo que nos empobreció» Alberto Cortez, «Está la puerta abierta«   Cuando, en situaciones estresantes de tu vida, muestras conductas inapropiadas que, a posteriori, descubres que no te han

  Hay bastante confusión en torno a esa pregunta de si es posible modificar el carácter una vez que hemos rebasado la infancia y adolescencia, que son los años en los que se forja casi la totalidad de la forma