Psicología y bienestar a los cincuenta
«Hay veces que ni yo me aguanto» «¿Por qué no seré más valiente y me lanzo a salir de mi vida tan monótona?» » Me encantaría ser menos miedosa al qué dirán» ¿Te sientes identificada con alguna de las frases
Después de varios posts en los que te he hablado sobre la actitud positiva, ya tenemos claro que tenemos que evitar las quejas sin fundamento (leer aquí) y que tenemos que usar auto afirmaciones positivas (leer aquí) que te
Tenemos la mala costumbre de quejarnos por todo. Yo la primera. Y no ayuda nada para nuestro propósito de tener actitud positiva. Así que el primer objetivo para cambiar nuestra actitud es cambiar el foco de atención de las
«Está la puerta abierta, juntemos nuestros sueños, para vencer al miedo que nos empobreció» Alberto Cortez, «Está la puerta abierta« Cuando, en situaciones estresantes de tu vida, muestras conductas inapropiadas que, a posteriori, descubres que no te han
Hay bastante confusión en torno a esa pregunta de si es posible modificar el carácter una vez que hemos rebasado la infancia y adolescencia, que son los años en los que se forja casi la totalidad de la forma
¿Has pensado alguna vez por qué la memoria te ayuda a no recordar los momentos malos tan bien como los buenos? ¿Por qué siempre se olvidan los detalles negativos de alguna situación de tu pasado convirtiéndola en algo nostálgico, pero
En estos tiempos de pandemia por el coronavirus, al hablar con amigos y personas conocidas, me he dado cuenta que la gente está más triste. Nadie tiene ganas de nada, todo el mundo ve incertidumbre y sinsabor en lo
Cuántas veces «la cagamos», con perdón, cuando estamos hablando con alguien de forma personal y, en vez de decirle cómo te sientes, atacas una acción del otro, que hace que él se ponga a la defensiva y la conversación
¡Qué diferente habría sido todo si hubiéramos tenido una asignatura de automotivación en la escuela! Que nos hubieran enseñado a dominar nuestro diálogo interior, o autohabla, en todos los aspectos de nuestra vida. La forma en que tú te vas
¿ Te has parado a pensar alguna vez cómo es nuestra visión del mundo? Creemos que es como una tarta en la que cada uno va cogiendo un trozo, y si no corres te quedas sin él. Al menos