Psicología, bienestar y escritura
Empecemos por el principio, ¿qué es el mindfulness o vivir con plena consciencia de cada momento? Creo que ante tanta confusión general alrededor de este término, es bueno organizar las ideas. Así, si necesitas saber algo más de esta forma
Hoy en día todos pecamos de querer «ser interesantes». Si te fijas alrededor, en los medios que tenemos hoy para relacionarnos con los demás, vendemos nuestra vida y nuestros éxitos porque necesitamos compartirlos con los demás. Y no digo que
La importancia de la empatía en una relación de 2 personas cualquiera está clara. Y por supuesto si hablamos de las relaciones de pareja esta importancia sube al nivel máximo. Porque no hay relación que dure si no somos
En este mes de septiembre trabajaremos la empatía para mejorar nuestro bienestar. Junto con la calma es uno de los aspectos que más reportará en tus relaciones y en tu bienestar social. Y nosotras, que somos seres sociales por naturaleza,
Que todos tenemos discusiones de pareja no lo podemos negar, así que para mejorar esas discusiones de pareja, y también con tus personas más allegadas, hace falta tener en cuenta nuestras emociones y gestionarlas bien. Casi siempre las discusiones vienen
Las emociones, tal como vimos en el post anterior, no son ni buenas ni malas. Mejorar la inteligencia emocional hace que utilicemos las emociones con una finalidad adaptativa, y que por ello nos beneficiemos de ellas para nuestro crecimiento personal.
Desde que empecé el blog, hace más de un año, quería incluir entre mis escritos una reseña psicológica de los libros que me dejan huella, y que también te pueden ayudar a ti, y El camino del artista es
¿Has pensado alguna vez que nuestro modelo de mujer de edad madura, con una familia, y seguramente trabajo fuera de casa, está anclado en pensar en los demás, antes que en sí misma? Puede existir un sentimiento de culpa
Puedes ser preciosa a los 30, encantadora a los 40 e irresistible el resto de tu vida. Coco Chanel Tener una autoestima sana al cumplir años no significa mirarte al espejo y pensar soy la caña. No , no
«Hay veces que ni yo me aguanto» «¿Por qué no seré más valiente y me lanzo a salir de mi vida tan monótona?»» Me encantaría ser menos miedosa al qué dirán» ¿Te sientes identificada con alguna de las frases anteriores?