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Estilo de vida

Lista de la compra sana, cómo evitar las tentaciones

Lista de la compra para evitar las tentaciones

  Desde los tiempos de la Biblia se habla de que hay que vencer las tentaciones del demonio. Pero el demonio no es un ser de carne y hueso con cuernos y rabo, no. El demonio puede estar escondido en

sandra 15 enero 2021 Estilo de vida No hay comentarios Leer más

Alimentación saludable. Encontrar tu motivación

Alimentación saludable. Encontrar tu motivación

Para llevar un estilo de vida saludable ya sabemos que tenemos que empezar por la alimentación.  Y lo más importante es tener una motivación poderosa que te lleve a ello y que te sirva a ti. Hay veces que no

sandra 8 enero 20219 enero 2021 Estilo de vida 2 comentarios Leer más

Cómo mejorar tu estado emocional para reforzar tu sistema inmune

Cómo mejorar tu estado emocional para reforzar tu sistema inmune

En estos tiempos de pandemia, uno de los efectos más notorio es el aumento del estrés personal. Y precisamente es lo más problemático que nos puede pasar, porque subir los niveles de estrés afecta negativamente a nuestro sistema inmune. Nuestro

sandra 9 octubre 2020 Estilo de vida No hay comentarios Leer más

Caminar para estar activa a los cincuenta

Caminar para estar activa a los 50

  Yo siempre he sido una persona deportista, activa, he practicado muchos deportes, unos menos y otros más. Pero me encanta la sensación de tener el cuerpo y el corazón a 200 y sentir que mis músculos se ejercitan. Debido

sandra 11 septiembre 202011 septiembre 2020 Estilo de vida 2 comentarios Leer más

Cómo conseguir cambiar a una alimentación saludable de forma definitiva

Conseguir alimentación sana para siempre

  Llega septiembre y con él los intentos de volver a empezar , ya de verdad, de forma definitiva, a cuidarse y a la vida sana. Es un momento idóneo para cortar con los excesos del verano y las vacaciones

sandra 4 septiembre 2020 Estilo de vida 10 comentarios Leer más

Cumplir sueños a los cincuenta, nada es imposible si tomas acción

Cumplir sueños a los cincuenta

Cuántas veces has oído o dicho que la ilusión de tu vida hubiera sido tal cosa, pero que, ya con cincuenta, es imposible. Hacemos nuestras ilusiones o sueños inalcanzables, tal como la palabra lo define. Tendríamos que pasar a pensar

sandra 31 julio 2020 Estilo de vida 13 comentarios Leer más

La mejor forma de conseguir orden y limpieza en casa sin estrés y con más productividad

Orden y limpieza en casa más productivos

Nunca me ha gustado limpiar mi casa. Lo confieso. Pero sí me gusta tenerla limpia y ordenada. Esta pandemia que hemos vivido, y como consecuencia el confinamiento, nos ha obligado establecer una rutina de orden y limpieza en casa singular.

sandra 10 julio 202010 julio 2020 Estilo de vida 4 comentarios Leer más

Cómo superar los obstáculos que te impiden conseguir un nuevo hábito

Conseguir superar obstáculos para nuevos hábitos

  “Siémbrese una acción y se recogerá un hábito; siémbrese un hábito y se recogerá un carácter; siémbrese un carácter y se recogerá un destino”   William James   Situación típica:   Quiero conseguir xxx (tu objetivo) como hábito.  

sandra 26 junio 202026 junio 2020 Estilo de vida 8 comentarios Leer más

7 tips para salir a tus gestiones diarias con buena cara y estilo

mujer de compras

    Hoy en día ya sabemos que para cualquier evento a todas nos encanta vernos guapas y no pasar desapercibida, así que le dedicamos un tiempo a arreglarnos y pensar en nuestro look completo. Pero la verdad es que

sandra 15 junio 202015 junio 2020 Estilo de vida 8 comentarios Leer más

Minimalismo de mente y vida. Claves para eliminar estrés

Minimalismo

  “La simplicidad es la clave de la verdadera elegancia” Coco Chanel   En esa frase tan directa hay mucho escondido. La aplico a todos los aspectos de la vida de una persona. Cuando profundizas en una persona elegante por

sandra 29 mayo 20201 junio 2020 Estilo de vida No hay comentarios Leer más
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Hola Me llamo Sandra Barón y vivo en Sevilla (España). Acabo de cumplir los cincuenta y, en el último año, me ha estado rondando la cabeza la frase cuál es mi misión de vida. Te cuento mi historia, Soy licenciada

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