Estilo de vida

  Desde los tiempos de la Biblia se habla de que hay que vencer las tentaciones del demonio. Pero el demonio no es un ser de carne y hueso con cuernos y rabo, no. El demonio puede estar escondido en

Para llevar un estilo de vida saludable ya sabemos que tenemos que empezar por la alimentación.  Y lo más importante es tener una motivación poderosa que te lleve a ello y que te sirva a ti. Hay veces que no

En estos tiempos de pandemia, uno de los efectos más notorio es el aumento del estrés personal. Y precisamente es lo más problemático que nos puede pasar, porque subir los niveles de estrés afecta negativamente a nuestro sistema inmune. Nuestro

  Yo siempre he sido una persona deportista, activa, he practicado muchos deportes, unos menos y otros más. Pero me encanta la sensación de tener el cuerpo y el corazón a 200 y sentir que mis músculos se ejercitan. Debido

  Llega septiembre y con él los intentos de volver a empezar , ya de verdad, de forma definitiva, a cuidarse y a la vida sana. Es un momento idóneo para cortar con los excesos del verano y las vacaciones

Cuántas veces has oído o dicho que la ilusión de tu vida hubiera sido tal cosa, pero que, ya con cincuenta, es imposible. Hacemos nuestras ilusiones o sueños inalcanzables, tal como la palabra lo define. Tendríamos que pasar a pensar

Nunca me ha gustado limpiar mi casa. Lo confieso. Pero sí me gusta tenerla limpia y ordenada. Esta pandemia que hemos vivido, y como consecuencia el confinamiento, nos ha obligado establecer una rutina de orden y limpieza en casa singular.

  “Siémbrese una acción y se recogerá un hábito; siémbrese un hábito y se recogerá un carácter; siémbrese un carácter y se recogerá un destino”   William James   Situación típica:   Quiero conseguir xxx (tu objetivo) como hábito.  

    Hoy en día ya sabemos que para cualquier evento a todas nos encanta vernos guapas y no pasar desapercibida, así que le dedicamos un tiempo a arreglarnos y pensar en nuestro look completo. Pero la verdad es que

  “La simplicidad es la clave de la verdadera elegancia” Coco Chanel   En esa frase tan directa hay mucho escondido. La aplico a todos los aspectos de la vida de una persona. Cuando profundizas en una persona elegante por