Bienestar

  Algunos de los comentarios que más recibo en estos días respecto al Club de los diez minutos, son que te sientes perdida y crees que no vas a saber qué escribir y cómo empezar. Y es algo más sencillo

Hoy te quiero presentar algo que he creado para ti con mucha dedicación y esmero : La agenda del bienestar para el 2021. No es una agenda estándar. La he diseñado página a página para ti. Para que en este

Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre. Mahatma Gandhi   Todos nos estamos haciendo a la idea de que esta Navidad será especial en todos los sentidos. Tendrá, como todo, su parte positiva,

Ahora a los cincuenta años, y con el panorama de poca vida en la calle y mucha vida en casa que tenemos por delante,  al menos hasta la primavera, creo que es el momento para que desarrolles si es que

«…No toméis un aire solemne y triste. Seguid riendo de lo que nos hacía reír juntos. Rezad, sonreíd, pensad en mí…» Fragmento La muerte no es el final, San Agustín de Hipona     Cuando una llega a los cincuenta,

  Siempre me gustó escribir. Escribir para mí, en mis diarios de adolescente, y para otros, en cartas que nos envíabamos en tiempos en los que solo teníamos papel y bolígrafo, para comunicarnos con los amigos. Porque siendo la menor

    Nunca me gustó la vuelta al cole con mis hijos. Yo era feliz en la época de vacaciones sin colegio, deberes, extraescolares, obligaciones… Cuando oía a las madres soñando con la vuelta al cole yo en mi interior

‘Mira con los ojos de otro, escucha con los oídos de otro y siente con el corazón de otro’ (Alfred Adler).   Maravillosa forma de resumir la empatía. Y la empatía es uno de los valores más importantes en nuestra

«La gratitud es una afirmación de la bondad; afirmamos que hay cosas buenas en el mundo, y que nosotros las recibimos» Robert Emmons Da gracias todos los días por todo lo que tienes, por insignificante que sea. Incluso en situaciones