Psicología, bienestar y escritura
El bienestar emocional es otra de las patas que sujeta tu felicidad en la vida. Las emociones forman una parte importante de tu bienestar, debemos conocer y aceptar nuestras emociones ante cualquier situación. Pero también debemos controlarlas, bajo nuestro yo
Has oído hablar cientos de veces sobre que todos llevamos dentro nuestra niña interior aunque sigas cumpliendo años. Pero no le das importancia, no crees que vaya contigo. Por otro lado también sabes (porque lo hemos visto en el
Hay muchas formas de ser creativos. Y lo mejor es que todos tenemos la capacidad intrínseca de ser creativos. Así que ¿por qué no lo usamos para beneficiarnos y mejorar nuestro bienestar? En este tiempo de pandemia la creatividad
Como buena seguidora de la psicología positiva, me gusta centrarme más en lo que hay que hacer que en lo que hay que dejar de hacer para conseguir bienestar. (Aunque en el anterior post consideré que era imprescindible hablar
En el #reto12mesesbienestar que he propuesto para este año, si no sabes de qué va puedes leerlo aquí , además de llevar una vida saludable, en lo que a alimentación y ejercicio se refiere, el siguiente eslabón en la
Algunos de los comentarios que más recibo en estos días respecto al Club de los diez minutos, son que te sientes perdida y crees que no vas a saber qué escribir y cómo empezar. Y es algo más sencillo
Hoy te quiero presentar algo que he creado para ti con mucha dedicación y esmero : La agenda del bienestar para el 2021. No es una agenda estándar. La he diseñado página a página para ti. Para que en este
En mis años de carrera uno de los «trastornos» que estudiábamos como frecuentes entre la población sana era la crisis de la mitad de la vida. Claro, cuando tienes 18 -20 años aquello te parece lejísimo. Y ni te
Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre. Mahatma Gandhi Todos nos estamos haciendo a la idea de que esta Navidad será especial en todos los sentidos. Tendrá, como todo, su parte positiva,
Debido a las noticias actuales, con el panorama de poca vida en la calle y mucha vida en casa que tenemos por delante, al menos hasta la primavera, creo que es el momento para que desarrolles si es que no