Psicología y bienestar a los cincuenta
Como buena seguidora de la psicología positiva, me gusta centrarme más en lo que hay que hacer que en lo que hay que dejar de hacer para conseguir bienestar. (Aunque en el anterior post consideré que era imprescindible hablar
En el #reto12mesesbienestar que he propuesto para este año, si no sabes de qué va puedes leerlo aquí , además de llevar una vida saludable, en lo que a alimentación y ejercicio se refiere, el siguiente eslabón en la
Algunos de los comentarios que más recibo en estos días respecto al Club de los diez minutos, son que te sientes perdida y crees que no vas a saber qué escribir y cómo empezar. Y es algo más sencillo
Hoy te quiero presentar algo que he creado para ti con mucha dedicación y esmero : La agenda del bienestar para el 2021. No es una agenda estándar. La he diseñado página a página para ti. Para que en este
En mis años de carrera uno de los «trastornos» que estudiábamos como frecuentes entre la población sana era la crisis de la mitad de la vida. Claro, cuando tienes 18 -20 años aquello te parece lejísimo. Y ni te
Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre. Mahatma Gandhi Todos nos estamos haciendo a la idea de que esta Navidad será especial en todos los sentidos. Tendrá, como todo, su parte positiva,
Ahora a los cincuenta años, y con el panorama de poca vida en la calle y mucha vida en casa que tenemos por delante, al menos hasta la primavera, creo que es el momento para que desarrolles si es que
«…No toméis un aire solemne y triste. Seguid riendo de lo que nos hacía reír juntos. Rezad, sonreíd, pensad en mí…» Fragmento La muerte no es el final, San Agustín de Hipona Cuando una llega a los cincuenta,
Siempre me gustó escribir. Escribir para mí, en mis diarios de adolescente, y para otros, en cartas que nos envíabamos en tiempos en los que solo teníamos papel y bolígrafo, para comunicarnos con los amigos. Porque siendo la menor
Nunca me gustó la vuelta al cole con mis hijos. Yo era feliz en la época de vacaciones sin colegio, deberes, extraescolares, obligaciones… Cuando oía a las madres soñando con la vuelta al cole yo en mi interior