Bienvenida a Un café con Sandra.

Mi pasión por la Psicología, la escritura expresiva, y el Mindfulness, unida a la experiencia de vida, me han hecho crear este espacio virtual para ti.

Si quieres recursos y claves para mejorar tu bienestar, ¡estás en el sitio adecuado!

Te ofrezco un espacio donde encontrar respuestas a tus preguntas diarias sobre distintos temas psicológicos, de bienestar, de emociones, de autoestima, de habilidades sociales, y muchos otros.

Todo a través de distintas herramientas con formatos variados para que se adapten a tu estilo de vida.

Por donde empezar

Blog Un café con Sandra

En el blog puedes encontrar distintos artículos sobre PSICOLOGÍA, ESTILO DE VIDA, ESCRITURA TERAPÉUTICA, y BIENESTAR.

 Este año 2021 he creado un  #Reto12mesesbienestar el que cada mes trabajamos un aspecto del bienestar para llegar a Diciembre tomando acción de tu felicidad cada día. 

 

Biblioteca de recursos imprimibles

Tienes una variedad de archivos imprimibles GRATUITOS en PDF que te hará más fácil conseguir tus objetivos de bienestar.

Plantillas, guías paso a paso, planificadores, calendarios y otros recursos a tu disposición.

Podcast El club de los 10 minutos

Un podcast semanal donde hablo sobre cómo mejorar tu bienestar si te dedicas al menos 10 minutos cada día para escribir sobre los distintos temas que son obstáculos en tu vida.  

 

Talleres de asesoramiento online

Estoy creando varios talleres de asesoramiento psicológico sobre distintos temas que son una buena forma de empezar a trabajar juntas. ¡Próximamente tendrás noticias!

Confío en la escritura expresiva y terapéutica para mejorar tu bienestar y controlar tus pensamientos.

Para ello tienes disponible a la venta distintos cuadernos que te aportan orden en tu mente.